Ayurvéda: Ami tetszeni fog és amit nehéz elfogadni

Az Ayurvéda egy csodálatos tudomány, amely elsősorban az egyén egészségével és jólétével foglalkozik. Az Ayurvéda holisztikus, azaz mindenre kiterjed, mindent megfigyel és mindenre ad megoldást. Az Ayurvéda megoldásai viszont nem a tüneti kezelést részesítik előnyben, hanem mélyen a probléma gyökereit célozzák meg. Így az Ayurvéda több ezer éve töretlenül segíti az embereket a valódi gyógyulásban és egyensúly megteremtésében.

De nézzük, hogyan segíthet téged is, és mi lesz az, ami tetszeni fog, valamint mi lesz a nehézség!

Az Ayurvéda egyik fantasztikus csodája, ami szerintem neked is tetszeni fog, hogy tudást és eszközöket ad, amellyel végre a saját kezedbe veheted az egészségedet. Megtanít arra, hogy minden cselekedet, gondolat és döntés következményekkel jár, amelyek hatással vannak a testedre, az elmédre, az érzelmeidre és az életed egészére.

Ha ezt felismered és megérted, te magad válhatsz a saját egészséged és életed felelős kormányzójává. Nem vagy annyira kiszolgáltatva a véletlennek és a váratlan sorscsapásoknak, mint azt gyakran gondolnád. Nem szükséges kívülről érkező megoldásokat keresni, nincs szükség drága kezelésekre vagy külső erőforrásokra. Nincs hiányzó láncszem, amit még nem találtál meg, vagy amit még nem fedeztek fel ahhoz, hogy jobban és jól legyél.

Minden ott van benned, amire szükséged van a gyógyuláshoz és a jobb közérzethez. Az Ayurvéda pontosan megmutatja, hogyan élj úgy, hogy testileg, lelkileg és mentálisan egyensúlyba kerülj, és azt fenn is tudd tartani. A gyógyulásért és az egészségedért te vagy a felelős. Aktívan tehetsz magadért, a közérzetedért, az emésztésedért és az egészségedért. Ez fantasztikus, felemelő és felszabadító érzés! Egy igazán nagy ajándéka az Ayurvédának.

De van egy bökkenő, és azt nehéz elfogadni.

Teljes felelősséget vállalni magamért és az életemért egy csoda és hatalom, de furcsa módon szerintem néha épp ezt a legnehezebb elfogadni.

Minden felelősség a te kezedben van! Ha nem teszed meg a szükséges lépéseket, nincs kire mutogatnod. Nem segít senki kívülről, nem jön egy „varázspirula”, ami helyetted dolgozik.

• Ha tudod, hogy az ételed befolyásolja az emésztésed, de mégis rosszul eszel, senki mást nem hibáztathatsz. Amit megtapasztalsz, az étrended következménye!
• Ha tudod, hogy a pihenés elengedhetetlen, de mégis hajnalig dolgozol, egyik kávét iszod a másik után, annak következményei lesznek. Amit megtapasztalsz, az a túlhajszolásod következménye!
• Ha tudod, hogy a testmozgás fontos, de sosem szánsz rá időt, azzal magad ellen dolgozol. Így amit megtapasztalsz, az a mozgáshiányból fakad!

Az Ayurvéda nem egy gyors megoldás, viszont mindig a probléma gyökerét célozza meg és távolítja el! De erre nélküled nem képes!

• Ha megismered a testedet és elmédet, és megérted a jeleit, tudni fogod, mikor mire van szükséged.
• Ha megfelelően táplálkozol, javul az emésztésed, az energiaszinted, a hormonális egyensúly és a közérzeted.
• Ha megfelelő napi rutint alakítasz ki, stabilabb és kiegyensúlyozottabb leszel.
• Ha időt szánsz a pihenésre és a feltöltődésre, az elméd is tisztább lesz.
• Ha mindennap megmozgatod a testedet, tovább szolgál majd téged egészségben.

De ha nem, akkor az Ayurvéda nem tud neked segíteni. Helyetted nem tud egészséget teremteni! Nincs olyan eszköze, amihez te ne kellenél!

Lehet, hogy vágysz a változásra, de nem mindig vagy hajlandó megtenni az ehhez szükséges lépéseket? Hát persze, hogy sokkal egyszerűbb lenne bevenni egy pirulát vagy kérni valakit, hogy tegyen végre rendbe, mint változtatni a rég megszokott, beidegződött szokásokon!

Egy Ayurvéda konzultáció során megtudhatod, hogy téged mi segíthet egy jobb állapot elérésében, de akármennyire is szeretném, nem tehetem meg helyetted ezeket a lépéseket.

Az Ayurvéda lehetőséget ad arra, hogy visszavedd az irányítást az egészséged felett.

Nem másoktól függsz, nem kell várnod a csodára.

Te magad vagy a megoldás!

De ez a szabadság felelősséggel jár. Neked kell meghoznod a döntéseket, neked kell cselekedned, neked kell félreállnod a saját egészséged útjából. Ha ezt elfogadod, az Ayurvéda olyan eszközt ad a kezedbe, amely örökre megváltoztathatja az életed.

Az én életemet teljesen felforgatta, átalakította és jobbá tette! Minden nap hálát adok, hogy megtanulhattam és alkalmazhatom az Ayurvéda végtelen bölcsességét az életemben, mert jobban vagyok ma, mint valaha!

Ha megkérdezed, hogy egyszerű volt-e, és hány napba vagy hétbe telt, akkor a válaszom lehet, hogy elszomorít majd. Nem volt egyszerű. Most sem mindig könnyű megtenni azt, amiről tudom, hogy jót tesz nekem, még ha épp nincs is kedvem hozzá.

Hány nap vagy hét? Évek. De minden egyes nap egyre jobb! És ezt legtöbbször csak akkor veszed észre, ha visszatekintesz egy hosszabb időszakra. A jót ugyanis könnyű megszokni – észre sem veszed, hogy például már egész ritkán fáj a fejed. Ha fájna, azt biztosan észrevennéd. 😊

Ha kezedbe veszed az egészséged, felelősséget vállalsz érte, és megérted a tested és lelked működését, észrevétlenül, lépésről lépésre jobban leszel. Nem csupán a tünet szűnik meg, hanem a tünetet kiváltó gyökérprobléma.

És ez egy hihetetlen ajándék – még akkor is, ha néha úgy tűnik, a nehezebb utat választottad!

Szeretettel, Barbara