Feliratkozás - stressz workshop - Belsőragyogás

Skip to content

Kezdőlap
Ingyenes
Szolgáltatások
Shop
Blog
Rólunk

Menu

Kezdőlap
Ingyenes
Szolgáltatások
Shop
Blog
Rólunk

Belépés

Belépés

Utolsó lépés: regisztrálás a kommunikációs listára

Köszönjük, hogy megvásároltad a kurzusunk.

Egy lépés van hátra, hogy gondtalanul tudjunk kommunikálni és minden aktuális lépést megkapj a program során:

Írd le, hogy szólíthatlak
Add meg az email címed, amivel megvásároltad a programot.

Elolvastam és elfogadom az adatvédelmi nyilatkozatot

Elolvastam és elfogadom az adatvédelmi nyilatkozatot

Belső Ragyogás

Kövess az instagramon

A nem jól működő emésztésnek számos jele va

A nem jól működő emésztésnek számos jele van.

Sokszor nem is törődünk velük, és az élet természetes velejárójának tekintjük őket.

De ha az emésztésed nem működik jól, a tápanyagok sem tudnak megfelelően felszívódni. Nemcsak a pirulákat szeded feleslegesen, hanem a szervezeted sem kapja meg azt a támogatást, amire valóban szüksége lenne.

Először az emésztésedet hozd rendbe, és utána szedj vitaminokat!

❗️A vitaminok önmagukban nem elegendőek ahhoz, hogy egészséges legyél és maradj!

❣️A testednek többre van szüksége. És a lelkednek is!

👇Írd a hozzászólásba a 4-es számot, és elküldöm a program linkjét, ahol segítünk helyrebillenteni az emésztésedet!

#ayurvéda #ájurvéda #emésztés #méregtelenítés #tudatostáplálkozás #egészség #egészségesemésztés

🌱Az Ayurvéda szerint a tavasz az újjászület

🌱Az Ayurvéda szerint a tavasz az újjászületés, a tisztulás és a megújulás időszaka. A tavasz a Kapha évszakhoz tartozik.

🪻Ilyenkor a természet új életre kel, és a szervezetünk is automatikusan alkalmazkodik ehhez a változáshoz.

Tavasszal a test ösztönösen elengedi a télen felhalmozott méreganyagokat (ama), a nehézségeket és a felesleget, támogatva ezzel a természetes tisztulási folyamatokat.

❓Mit tehetünk, hogy támogassuk ezt a folyamatot?

🔸 Táplálkozással

1️⃣ Könnyebb, meleg ételek fogyasztása

2️⃣ Gyömbér, fahéj, kurkuma, és bors beépítése az ételekbe

3️⃣ Könnyű böjt vagy mono diéta (pl. kitchari) néhány napig, ha úgy érzed, hogy jót tenne az emésztésednek egy kis támogatás

🔸 Mozgással

4️⃣ Reggeli könnyed mozgás – igen, minden nap! Mozogj, mozogj – ez legyen a mottód.

5️⃣ Friss levegőn végzett testmozgás: séta, kirándulás, túrázás stb.

🔸 Szokásokkal

6️⃣ Korai kelés – érdemes reggel 6 óráig felkelni, ideális esetben még napkelte előtt. Ez segít abban, hogy a Kapha ne halmozódjon fel a szervezetben, és egyben lehetőséget ad a reggeli mozgásra 😊.

7️⃣ Meleg víz ivása reggel éhgyomorra – ha szükséges, adhatsz hozzá egy kis citromot vagy lime-ot. Akár friss gyömbérből készült teát is ihatsz (ne filteres teát használj).

🔸Ha szeretnéd megtudni, hogyan készíts kitcharit, és hogyan érdemes belevágni egy tisztítókúrába, csatlakozz március 17-én induló Tavaszi Méregtelenítés programunkhoz!

🔥Ez a 4 hetes program magában foglal egy kitchari alapú tisztítókúrát, amely segít a szervezet természetes megtisztulásában és egyensúlyba hozásában.

🌱A tavasz a legjobb időszak arra, hogy elengedjük a felesleges fizikai és mentális terheket. Ha figyelünk a természet ritmusára, testünk és elménk is harmonikusabban tud megújulni.

Ha szeretnél többet tudni a programunkról, írj egy ‘4’-es számot hozzászólásban, és elküldöm neked a részleteket!

#ayurvéda #ájurvéda #méregtelenítés #böjt #emésztés #egészség #tudatostáplálkozás

❗️Tehát a tested folyamatosan méregtelenít,

❗️Tehát a tested folyamatosan méregtelenít, de te mégis fáradtnak, puffadtnak vagy mentálisan kimerültnek érzed magad?

Nem te vagy az egyetlen! A legtöbben azt hiszik, hogy egy „méregtelenítő kúra” majd megoldja a problémáikat…

De ha az emésztésed nem működik jól, akkor egyes kúrák csak rontanak a helyzeten és a jó szándék ellenére a kúra után rosszabb állapotba kerülhet az emésztésed, mint előtte volt.

A Belső Ragyogás Tavaszi Méregtelenítés programja NEM egy újabb divatos kúra!

🔸Ez egy terápiás program, ami az emésztés helyreállítására fókuszál.
🔸Segít a testednek abban, hogy természetesen, hatékonyan végezze el a méregtelenítést.
🔸Megakadályozza, hogy újabb méreganyagok halmozódjanak fel.
🔸Az egész embert figyelembe veszi és nem csak a testtel foglalkozik!

Ha értelmetlen „méregtelenítő” kúrák helyett inkább az emésztésedet szeretnéd helyre hozni, és valódi megoldást keresel, akkor ez a program neked szól! 🌿

Ha szeretnél többet tudni, írd a “4” -es számot a hozzászólásba és elküldöm neked a program linkjét!

#ayurvéda #ajurvéda #méregtelenítés #emésztés #egészségeséletmód #tavaszimegújulás #tudatosélet

🌿A természetes az, hogy jól vagy! Az egészség kellene, hogy a normális legyen, nem pedig a ritka kivétel.

🌿A természetes az, hogy jól vagy!

❗️A tünetek csak jelzései a testnek, hogy nincs jól!

🔸Lehet változtatni, lehet támogatni a test működését a szenvedés helyett.

🔸Az emésztésed kulcsfontosságú szerepet játszik az egészségedben, és ha rendbe hozod, sok olyan tünet is megszűnhet, amelyet eddig normálisnak hittél.

Ha a fenti tünetek közül bármelyik rád is igaz, akkor szívből ajánlom, hogy csatlakozz a 4 hetes online méregtelenítő programunkhoz, mert lehet, hogy az Agnidnak egy kis odafigyelésre van szüksége!

A 4 hét alatt segítünk visszavezetni a testedet abba az állapotba, amely számára a valódi egyensúlyt jelenti.

👇 Írd hozzászólásba a “4” -es számot, és elküldöm neked a program linkjét

#ayurvéda #ajurvéda #méregtelenítés #jóga #emésztés #egeszsegeseletmod

❓Mi a reggeli célja? Az Ayurvéda szerint nem a

❓Mi a reggeli célja? Az Ayurvéda szerint nem az, hogy mindent magadba tömj, hanem hogy támogasd az emésztésedet és jól indítsd a napodat.

🔥 Az Agni, vagyis az emésztőtűz reggel még gyenge, mert a ritmusa a nappal együtt erősödik. Ha ilyenkor túl nehéz, komplex ételekkel, táplálékkiegészítőkkel és nagy adag fehérjével bombázod, a szervezeted nem tudja megfelelően feldolgozni.

A kenyér, sonka, sajt, vaj, vajkrém, paradicsom, paprika, uborka és egy finom kávé – ez egy igazán gyilkos reggeli az Agni számára!

De a zabkása gyümölcsökkel, fehérjeporral, rostokkal, chiamaggal és zabtejes kávéval, táplálékkiegészítőkkel sem sokkal jobb!

❓A következmény? Nem energiát kapsz, hanem fáradtságot, puffadást és lassúságot. Lehet, hogy nem rögtön, de a délelőtti mélypont biztosan beüt…

❌ És nem, a napközbeni energiaszint-ingadozás nem „normális” velejárója az életnek!

❓A megoldás? Beszéltünk már itt az oldalon a zabkásáról, és akkor is ajánlottam, hogy a lehető legjobb reggeli mindig is egy:

🔸Lágy
🔸Meleg
🔸Krémes
🔸Zsiradékot tartalmazó
🔸Kevés összetevőből álló
🔸Könnyen emészthető
étel lesz az Agni számára! Ez nemcsak tápláló, hanem segíti az emésztés megfelelő működését is. Ezeknek az előírásoknak a kásák felelnek meg a legjobban.

❗️Nem az a lényeg, hogy cukros és édes legyen – lehet kását sósan is készíteni! A lényeg mindig az Agni, az emésztőtűz gondozása és karbantartása.

🔥 Ha jól végzed a reggelid, akkor az emésztőtüzed erőre kap, és ebédre már meg tudja emészteni azt a sok finomságot, amivel teljes körűen táplálni tudja a testedet és a lelkedet.

💪 Ha az emésztésed erős, még a „vasszöget” is meg tudod emészteni!

🧡Ezért is az egyik fő célja a 4 hetes méregtelenítő programunknak, amely március 17-én indul: az Agni erősítése és támogatása!

Tapasztaltad már, hogy egy nehéz reggeli (vagy akár ebéd) után fáradtabb vagy? Kajakóma ismerős? Akkor lehet, hogy az Agnidnak egy kis odafigyelésre van szüksége!

👇 Írd hozzászólásba a “4”-es számot, és elküldöm neked a program linkjét!

#ayurveda #jóga #egészségestáplálkozás #emésztés #tudatostáplálkozás #egészségeséletmód #táplálóreggeli #tudatosétkezés #méregtelenítés #tavasziméregtelenítés

Nem az a problémád, hogy: ❌ Nem tudsz eleget a

Nem az a problémád, hogy:
❌ Nem tudsz eleget az Ayurvédáról.
❌ Még nem találtad meg a számodra fontos Ayurvédikus táplálékkiegészítőt.
❌ Még nem tökéletes az étrended vagy a napi rutinod.

Hanem azzal a nehézséggel küzdesz, hogy
👉 emésztési problémáid vannak,
👉 nem szívódnak fel megfelelően a tápanyagok,
👉 alacsony az energiaszinted,
👉 elakadásokat tapasztalsz a táplálkozásodban a mindennapokban.

Ezeket a problémákat elméletekkel, agyalással vagy nem szakszerű megoldásokkal NEM lehet rendbe hozni.

A jó hír?
👉 Ezek a problémák is MEGOLDHATÓK!

Mit kellene tenned, hogy elérd a kiegyensúlyozott, jól működő emésztést?

1️⃣Először is tedd fel magadnak ezt a kérdést:
🔹 Tényleg szeretnél tenni és változtatni azért, hogy jobban legyél?

2️⃣Ezután:
🔹 Vállalod, hogy aktívan teszel azért, hogy a jelenlegi helyzeted átalakuljon?
🔹 Hajlandó vagy időt és energiát áldozni a saját egészségedre?

3️⃣És végül:
🔹 Ne várd el, hogy egyik napról a másikra minden varázsütésre megoldódik.
🔹 Hónapok, évek alatt felhalmozott terheket kell letenni és helyrehozni – de megéri!

A folyamat nem nehéz, ha tudod, mit kell tenned.
Ha van egy kidolgozott út, ha van támogatás, és ha megtapasztalod a saját bőrödön a változást.

Szeretnéd tudni, hogyan támogathatod hatékonyan az emésztésedet?

Szeretnéd megtapasztalni, milyen érzés, amikor a tested végre kiegyensúlyozottan működik?

Akkor egy poszt, tíz poszt vagy akár száz poszt sem lesz ehhez elég!

De egy mély, 4 hetes program, amely kifejezetten az emésztés helyreállítására, az Agni támogatására és a test-lélek szeretetteljes gondozására épül, már valódi változást hozhat az életedben.

Március 17-én kezdünk! Ha érdekel, és szeretnéd megkapni a linket, írd a hozzászólásba a 4-es számot! 👇

#ayurvéda #életmód #emésztés #méregtelenités #táplálkozás #egészségeséletmod #ájurvéda

🥣 Amikor konzultáción megemlítem, hogy jót

🥣 Amikor konzultáción megemlítem, hogy jót tenne az emésztésnek, ha a reggeli egy könnyen emészthető kása lenne, sokan egyből rávágják: „Igen, minden reggel zabkását eszem!”

❗️Aztán kiderül, hogy:

🔺Adnak hozzá gyümölcsöt.
🔺Olajos magvakat ropogósra pirítva a tetejére szórják.
🔺Minden nap ezt eszik – a variáció abban áll, hogy milyen gyümölccsel vagy magvakkal párosítják.
🔺A szárított gyümölcs nem számít gyümölcsnek – így a mazsola jelenléte a zabkásában említésre sem kerül.
🔺Zsiradék nincs benne.
🔺De van helyette fehérjepor és
🔺Magvajak – ebből persze sok, mert ez finom. 😊
🔺És ugye zacskós zabpehelyből készül, ami után legtöbbször már 1-2 órával később marcangolja őket az éhség.

És aztán megkapom: „Na hát ezért nem tudok én reggelire csak kását enni!” 😊

👉 Ezért még egyszer: kérlek, ne legyen minden nap a zabkása a reggelid! Főleg ne tavasszal!

Ezen kívül, ha jól csinálod, akkor a zabkása tényleg tápláló és könnyen emészthető lesz – és szeretni is fogod!

💬 Te szoktál zabkását reggelizni? Hogyan készíted? Volt valami, ami meglepett? Írd meg kommentben! ⬇️

#ayurvéda #ájurvéda #zabkása #egészségeséletmód #tudatostáplálkozás #emésztés

🥄Ha intenzívek az ízek, az étel finomabb les

🥄Ha intenzívek az ízek, az étel finomabb lesz – vagy mégsem?

Több fűszer = jobb íz és nagyobb élvezet? Nem egészen!

🔸Az Ayurvéda szerint a fűszerezés nem az ízek túlharsogásáról szól, hanem az érzékszervek védelméről és az emésztés támogatásáról.

Ha túl sok vagy túl erős fűszert használsz, az elnyomja az alapanyagok valódi ízét, túlstimulálja az idegrendszeredet és megterheli az emésztésedet.

❓Miért fontos ez?

🔸 Az Ayurvéda szerint az emésztőrendszer egyes szakaszai más-más ízeket igényelnek.
🔸 Ha egy íz hiányzik, az az emésztést is megnehezítheti.
🔸 Ha egy íz túl domináns, kifáraszthatja vagy túlstimulálhatja az emésztőrendszert.

Ez az egyensúly felborulásához vezethet, ami megnehezíti és megterheli az emésztést.

❓Hogyan fűszerezz Ayurvédikusan?

✔ Fűszerezz mértékkel, ne mennyiséggel!
✔ Válassz olyan fűszereket, amelyek támogatják az emésztést.
✔ Figyeld meg, hogyan változik az ízérzékelésed és az emésztésed, ha visszaveszel az erős fűszerekből!
✔ Válassz természetes fűszereket, kerüld az előre elkészített keverékeket.

👉 Ha érdekel az Ayurvédikus főzés ezen a héten a Jóga365-ben a havi ❗️Mesterkurzus témájában a főzésről tartok egy előadást: „Harmóniában a főzéssel – Ayurvéda a test és az elme egyensúlyáért”.

Ha szeretnél többet megtudni az Ayurvédikus fűszerezésről és az ízek egyensúlyáról, ne hagyd ki! Beléphetsz egy heti próba tagsággal, amit egy héten belül visszamondhatsz.

📩 Ha érdekel, írd kommentbe a „FŰSZER” szót, és elküldöm neked a linket a programhoz!

#Ayurvéda #TudatosTáplálkozás #Fűszerezés #EgészségesEmésztés #TermészetesÍzek #Ájurvéda #Emésztés #Egészségestáplálkozás #egészségeséletmód

Adatvédelmi irányelvek
Sütik kezelése
ÁSZF
Kapcsolat
Impresszum

Adatvédelmi irányelvek
Sütik kezelése
ÁSZF
Kapcsolat
Impresszum

Facebook-f Instagram Youtube

© Copyright 2024 belsoragyogas.hu | Minden jog fenntartva | Dizájn és Kivitelezés: Wise Expert | Jelen webhely elemeit szerzői jog védi. Ennek értelmében a webhely elemei sem részben, sem egészükben nem másolhatók.

Kedves Látogató! A honlapon a felhasználói élmény érdekében sütiket alkalmazunk. Az oldal megfelelő működéséhez kérjük fogadja el Adatvédelmi Nyilatkozatunkat.

Belépés

Belépés

Menü

Kezdőlap
Ingyenes
Szolgáltatások
Shop
Blog
Rólunk

Powered by GDPR Cookie Compliance

Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.

Feltétlenül szükséges sütik

A feltétlenül szükséges sütiket mindig engedélyezni kell, hogy elmenthessük a beállításokat a sütik további kezeléséhez.

Enable or Disable Cookies

Amennyiben ez a süti nem kerül engedélyezésre, akkor nem tudjuk elmenteni a kiválasztott beállításokat, ami azt eredményezi, hogy minden egyes látogatás alkalmával ismételten el kell végezni a sütik engedélyezésének műveletét.