Ingyenes tudásanyagaink
A Jóga21 kézikönyve
Legyen tiéd a Jóga21 programunk kézikönyve!
Egy több, mint 50 oldalas e-könyv vár rád. Nem csak egy hagyományos és felületes pár oldalas éredklődést felkeltő könyv az, ami itt ingyen elérhető számodra.
Ezzel a tudással már el lehet indulni egy egészségesebb, élhetőbb élet felé! Sőt megismerheted és betekinthetsz az Ayurvédába, ízlelgetheted, és eldöntheted, hogy neked való-e ez az út.
Ez a kézikönyv fontos ismeretekkel, mély tudással, és ízlésesen megszerkesztve érkezik meg hozzád.
Kilók és kimerültség: Az Ájurvéda válasza a modernkori kihívásokra
- Mitől vagyok gyakran fáradt, kedvetlen és kúsznak fel észrevétlen a kilók?
- Miért nem alszom éjszaka úgy, mint régen?
- Miért nem segítség egy diéta?
- Az első jelei annak, hogy az emésztéssel valami nincs rendben.
- A mai világunk mivel nehezíti meg az egészségünk fenntartását?
- Mit tehetek azért, hogy jobban legyek?
Átfogóan a méregtelenítésről
- Mi az a méregtelenítés?
- Mi NEM méregtelenítés?
- Tévhitek, amik övezik ezt a témát.
- Végzetes hibák, amiket sokan elkövetnek.
- Miért fontos évente legalább egyszer egy méregtelenítést végezni?
- Miért fontos az Ájurvéda szerint?
- Mi az, amire nincs szükséged egy méregtelenítéshez?
- Hogyan méregteleníts jól és támogasd vele testi, szellemi és lelki egészségedet?
Tévhitek az emésztéssel kapcsolatban
- Mi mindent befolyásol az emésztés?
- És mi minden befolyásolja az emésztés folyamatát?
- Friss gyümölcs, saláták és ’egészséges’ ételek tényleg mindig mindenkinek olyan jók?
- Előfordulhat, hogy egy étel, ami igazán jó és egészséges mégis megárt nekem?
- Nehézséget az emésztésben csak az elfogyasztott étel okozhat?
- Az egyetlen dolog, amit az emésztésen javulásáért tehetek az az, hogy figyelek arra, hogy mit eszem?
Bevezetés az Ájurvédába
Regisztrálj és tekintsd meg „Bevezetés az Ájurvédába” webinárt, ahol bemutatjuk ezt a több ezer éves ősi holisztikus élettudományt.
Megtudhatod, hogyan segíthet az Ájurvéda javítani az egészségedet, és hogyan használhatod az ayurvédikus gyakorlatokat és tanácsokat a mindennapi életben.
Fedezd fel az Ájurvéda világát velünk!
Rövid felpezsdítő jóga - Jóga365
Tudj meg többet havi Jóga & Ájurvéda & Életmód programunkról:
Mi az a Jóga365? Egy online tagsági program, aminek keretein belül számtalan tudásanyaghoz, online jógaórákhoz, receptekhez és még rengeteg olyan dologhoz férsz hozzá egy helyen, ami segít téged a mindennapokban.
Ízületek és végtagok felébresztése
Tudj meg többet havi Jóga & Ájurvéda & Életmód programunkról:
Mi az a Jóga365? Egy online tagsági program, aminek keretein belül számtalan tudásanyaghoz, online jógaórákhoz, receptekhez és még rengeteg olyan dologhoz férsz hozzá egy helyen, ami segít téged a mindennapokban.
Elindulás - Jóga365
Tudj meg többet havi Jóga & Ájurvéda & Életmód programunkról:
Mi az a Jóga365? Egy online tagsági program, aminek keretein belül számtalan tudásanyaghoz, online jógaórákhoz, receptekhez és még rengeteg olyan dologhoz férsz hozzá egy helyen, ami segít téged a mindennapokban.
Ismerd meg a Lélek-jóga videó tárát a Youtube csatornánkon.
A rendszeres jóga gyakorlás minden reggel lehetséges és kivitelezhető. Ebben próbálok csatornámmal a segíségedre lenni. Csak 30perc naponta és jól indul a napod!
A mindennapi gyakorlás, még ha csak rövid is, alapja a jógának és képes teljesen megváltoztatni testünket, érzelmeinket és a gondolataink birodalmát.
Iratkozz fel és gyakoroljunk együtt!
