Pócza Barbara
Rólunk
neked.
Eddigi tapasztalatom szerint az élet nehéz. Persze szép is, jó is, élvezetes és örömteli is, de gyakran nehéz.
Az élet nem lesz kevésbé nehéz, a problémák nem tűnnek el attól, hogy jógázol, gyakorlod a tudatosságot, meditálsz, alkalmazod az Ayurvéda tanításait és változtatsz az életmódodon. De sokkal, sokkal jobban és rugalmasabban viseled majd, egészségesebben és gyorsabban lépsz ki a nehézségekből, hamarabb ismered fel, mi az, ami problémákhoz vezethet és hogyan kerülheted el azokat.
Bennem és benned is van egy kis hang, ami a legjobb társad és útmutatód. Mindig szól hozzád inspiráció, lelkesedés, figyelmeztetés, útbaigazítás, éberség és bátorítás formájában. Lehet, hogy nagyon halk, lehet, hogy hangos, lehet, hogy nehéz meghallani, de ott van Benned, szól hozzád ma is.
Az én életem sem volt és most sem könnyű, de azok az eszközök nélkül, melyeket igyekszem Neked átadni, el sem tudom képzelni hol lennék ma.
Bennem és benned is van egy kis hang, ami a legjobb társad és útmutatód.
Mindig szól hozzád inspiráció, lelkesedés, figyelmeztetés, útbaigazítás, éberség és bátorítás formájában. Lehet, hogy nagyon halk, lehet, hogy hangos, lehet, hogy nehéz meghallani, de ott van Benned, szól hozzád ma is.
Ez a kis hang hozzám is szólt mindig. Sose hallgattam rá.
Elnyomtam, nem vettem róla tudomást és nevetségesnek is tartottam. Sőt arra gondoltam, jobb lenne ezeket a hülyeséget nem kitalálnom és mondogatni magamnak.
Ennek köszönhetően végképp nehézzé és élhetetlenné alakítottam saját életemet! A lelket és az érzelmeket sokáig el tudtam hallgattatni, de amikor már a test is elkezdte a lázadását, akkor végül megtettem az első rémisztő lépéseket és elkezdtem változtatni.
A nehezebbik úton és lassan, nagyon lassan tanultam meg, hogy jobban járok, ha hallgatok magamra, a bennem élő kis hangra és a megszerzett tudásra.
Rendbe tettem, illetve folyamatosan igyekszem rendezettebbé tenni az életemet és ma már olyan az életem, amiről régen csak álmodni mertem. Nem könnyű, mint olvashattad, de jobb, élhetőbb, sőt mi több élvezettel és reményekkel teli.
De hogyan halljuk meg ezt a kis hangot, hol találod meg és mi alapján teheted rendbe az életedet, milyen tudás segít neked az egészséged helyreállításában, hogyan teheted a mindennapokat egészségesebbé és élhetőbbé? Ebben szeretnék Neked segíteni.
Mert megéri naponta egyszer, vagy legalábbis néha megérkezni oda, ahonnan érdemes elindulni….
- Imádom a gyermekeimet, a velük töltött időt és szeretek róluk gondoskodni.
- Szeretem a munkámat, a jógát, Ájurvédát, spiritualitást, a tudományokat és szeretek tanulni, fejlődni.
- Szeretek fényképezni és visszadni rajtuk keresztül azt a szépet, amit én látok a világból.
- Szeretek a természetben lenni, szeretem a vizeket, hegyeket, erdőket, mezőket, tengereket.
- Szeretek biciklizni és imádom a saját kis kajakomban töltött időt a vízen.
- Szeretem az állatokat, kicsiket, nagyokat egyaránt, de nem szeretem a pókokat.
- Szeretem a festészetet, főleg az impresszionizmust.
- Szeretek utazni, de nem szeretek repülni.
- Szeretek finomakat főzni, enni és másokat elindítani és biztatni a vegetarianizmus felé vezető egészséges úton.
- perfekcionizmus
- munkaholizmus
- határok
- kisebbségi érzés és rossz önbecsülés
- saját magamra nem fordított idő
- szorongások
- érzékenység és érzékeny idegrendszer
- tudásszomj 🙂
Jóga, mozgás és egyéb:
- 2001-2002 Sivananda jóga oktatói képzés
- 2001-ben REIKI I (Usui)
- 2002-ben REIKI II
- 2008-ban Csiki Mariann, gyermekjóga oktató képzés
- 2009-től Alternatív mozgás masszázs terapeutaképzés, Jóga és Thai Masszázs irányzattal
- 2009 Chi Kung (Csung Jüan)
- 2010-től érdeklődés és tanulmányozása a Yogi Bhajan Kundalini jóga irányzatnak
- 2010-től Peter Hess Tibeti Hangtálak
- 2011-ben sikeresen vizsgáztam az Egészségügyi Szakképző és Továbbképző Intézet (ETI – a Gyemszi) Alternatív Mozgás és Masszázs Terapeuta szakon.
- 2012-től Aromaterápia és az illóolajok csodás világa
- 2014-2016ig Dr. Indu Arora – Yoga Therapy & Ayurveda, 500 hour TTC, Yoga Alliance
- 2014-től Bach Virág terápia
- 2016 Life & Health Coaching
- 2022 AHC – Ayurvedic health counselor training (600 hour training, Hale Pule)
Prána Energia Gyógyítás – TIIS:
- 2001-ben végeztem el az első Prána Energia Gyógyítás tanfolyamot
- 2011-től TIIS oktató
- 2013 óta Charlotte Anderson felkérésének köszönhetően a TIIS Európai szervezetének egyik elnökségi tagja lehetek.
- 2015 óta a Prána Magyarország Egyesület Gazdasági elnöke lehetek
Egyéb:
- Álltalános iskola: Budapest és Bécs, Ausztria ( Sacre Coeur)
- Gimnázium: Torono, Canada ( Sacred Heart Catholic High School)
- Egyetem: Universität Wien, Physik (fizika), Theoretische Physic (elméleti fizika)
„Minden alkalommal feltöltődve jövök el Barbara foglalkozásairól és a magánórákról!
A egyéni jógaórák különlegessége, hogy Barbara nem egy sablon gyakorlatsort erőltet rá az emberekre három kérdés után, hanem tényleg azt érzem, hogy szeretné pontosan felmérni és megérteni, hogy hol tartok és mire van szükségem – nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is.
Rengeteg különböző módszert ismerve ráhangolódik az emberre és megtalálja a pont passzoló gyakorlatokat és életmód javaslatokat, gondolat morzsákat, amiket érdemes magunkkal vinni és otthon csinálni, dolgozni velük/rajtuk. Ezeket képes olyan módon átadni, hogy alig várom, hogy otthon csinálhassam őket 🙂
Mindig kapok egy jó időre való útravalót, és amikor szintlépésre van szükségem, akkor jelentkezem, és folytatjuk. Szeretem ezt a rugalmasságot, érzem, hogy a saját tempómban tudok haladni vele. Szívből ajánlom mindenkinek!”
G. Gergő
„Nagyon ajánlom Barbara jóga óráit. Én jelenleg egyéni jóga órára járok hozzá. Barbara csupa kedvesség, nagy szeretettel és figyelemmel fordul az emberek felé.
Az első óra előtt megbeszéltük, hogy pontosan miért szeretnék jógázni, és az egyéni kéréseimnek megfelelően építette, és építi fel azóta is az órákat, tehát teljesen személyre szabott az egész óra.
Barbara segít abban is, hogy hogyan építsem be mindennapjaimba az egyéni gyakorlást. Barbara óráin a relaxációnak nagyon fontos szerepe van, egy nehéz nap előtt vagy után nagyon jól is esik számomra. Alig várom, hogy kipróbáljam a jóga tábort is!”
D.K. Dóra
„Sok évvel ezelőtt költöztünk Herceghalomra és mikor megtudtam, hogy van lehetőség jógára járni, nagyon megörültem. Ez az öröm és jóérzés csak erősödött bennem az évek alatt. Azóta egy összetartó közösség része lehetek, amelynek hajtómotorja és összetartó ereje Barbarától indul.
Jóga órái kihagyhatatlanok, mert kedvessége, odafigyelése, szaktudása felemeli mások fölé. Lénye megnyugtatóan hat és sokat tanulhatunk tőle. Mindenkire odafigyel és mindenkihez van kedves, jó szava. Én már máshoz nem is akarok járni.”
G. Erzsébet
Csapat
Belső Ragyogás Csapata és akikkel találkozhatsz itt nálunk
Biogazda
Toldi Lívia - Táplálkozás, receptek
Lelkes természetbarát, biokertész, reform szakács és a természetes-, alternatív gyógymódok híve vagyok. Szerencsésnek mondhatom magam, amiért életem során rengeteg szállal kapcsolódhattam a természethez. Szeretném, ha a táplálkozás, a természetes és jó minőségű alapanyagok szeretete benned is megjelenne, támogatna az egészséged felé vezető úton. Ebben szeretnék segíteni és a tudásomat, tapasztalataimat adom át Neked.
Pszichológus
Pócza Claudia - Érzelmi és mentális egyensúly
Hiszek abban, hogy a terápia és a coaching mindenki számára való, az élet minden szakaszában. Napjainkban egy fontos öngondoskodási módszerré vált, jogosan. Annyira elfoglaltak vagyunk, hogy lépést tartsunk az élettel, hogy könnyen elveszítjük a kapcsolatot és az összhangot önmagunkkal. Ez a veszteség méri a legnagyobb csapást az életünkre. Az én utam ehhez a felismeréshez és a pszichológiához sok emberhez hasonlóan nem volt egyszerű. Nekem is meg kellett találnom az utat hozzá…
Webdesigner és online marketing kivitelező
Marozsán Zsolt - Online jelenlét
Én vagyok felelős Barbara oldalának vizuális megjelenéséért és online jelenlétéért. A weboldal dizájnját, struktúráját és a marketingstratégiát is én készítem, hogy Barbara értékes tudása minél több emberhez eljuthasson. Célom, hogy egy letisztult, átlátható és inspiráló online térben találkozhass Barbara tanításaival, és könnyedén megtaláld azt, amire a testi-lelki egyensúlyodhoz szükséged van.
Közösen, együtt:
Közös programjainkban összetettük tudásunkat és közösen dolgozunk azért, hogy Neked megadjunk mindent, amire szükséged lehet, hogy az életedet átalakítsd egy jobb, egészségesebb élhető életté.
Ennek köszönhetően végképp nehézzé és élhetetlenné alakítottam saját életemet! A lelket és az érzelmeket sokáig el tudtam hallgattatni, de amikor már a test is elkezdte a lázadását, akkor végül megtettem az első rémisztő lépéseket és elkezdtem változtatni.
A nehezebbik úton és lassan, nagyon lassan tanultam meg, hogy jobban járok, ha hallgatok magamra, a bennem élő kis hangra és a megszerzett tudásra.
Nézzük mit értünk pontosan egy élhető élet alatt:
- jól lenni akkor is, ha éppen az élet nehezebbre fordul
- gyorsabban kijutni a zűrből és meglátni a fényt, ami kivezet
- rohanás, kapkodás és feszültségek közepette is képesnek lenni egy kis nyugalomra lelni és benne megpihenni
- egy élet vagy életmód, ami a Te számodra egészséges, fenntartható, felemelő és örömteli
- felismerni saját hatalmadat és erődet
- egy rendezett gondolkodás és érzelmi egyensúly
- egészséges önértékeléssel szemlélni az életet
- béke benned és megbékélés, avval ami megváltoztathatatlan
- erő és bátorság jelenléte magadban, hogy változtatni tudj azon, amin lehet és szükséges,
- és egy adag bölcsesség és intuíció, ahhoz, hogy az előző kettő között különbséget tudj tenni. (Assisi Szent Ferenc imájából)
Közösen találkozhatsz velünk a Jóga365 online közösségünkben, a Táborainkban, Elvonulásokon és online kurzusaikban.
Köszönöm a figyelmed, hogy végig olvastál és megismertél minket.
Hiszem, hogy tudatossággal, elköteleződéssel és cselekvéssel mindannyiunk élete és környezete jobb, élhetőbb, egészségesebb és békésebb világgá válhat.Kívánom ezt Neked és szeretettel várunk!
Barbara & Belső Ragyogás Csapata
